Der Großteil der Väter steht zu 100 Prozent im Beruf und kann nur abends und am Wochenende wirklich Vater sein. Umso wichtiger ist es, diese kurze Zeit effektiv zu nutzen. Unser Buchtipp zeigt Ihnen, wie es am besten geht.
'Papa-Zeit' von Peter Ballnik: So kommen Väter und Kinder mit 52 Tipps gut durch's Jahr. Foto: Orell Füssli
Der Psychotherapeut Peter Ballnik gibt in seinem Buch "Papa-Zeit" 52 Tipps, um Kinder gut und konstruktiv zu begleiten. Er verpackt seine Tipps in reale Geschichten aus dem Alltag. Immer geht es um Aktionen, die sich ohne viel Aufwand und Geld umsetzen lassen. Praktischerweise sind die Tipps nach Jahreszeiten geordnet, denn Ballnik schickt Väter und ihre Kinder, so oft es geht, zu gemeinsamen Unternehmungen vor die Tür.
Die Beispiele sind aus dem Leben gegriffen. Angefangen beim Kleinkind, das denkt, der Vater habe das Interesse an ihm verloren, bis zum pubertierenden Sohn, an den niemand mehr herankommt. Oder die Tochter, die heimlich kifft und raucht. Seine Mahnung an Väter: "Aufmerksamkeit ist grundsätzlich nicht aufschiebbar."
Vater sein ist mehr als eine gelegentliche Umarmung. Foto: Shutterstock, MilanMarkovic
Im letzten Viertel des Buches stellt Ballnik die von ihm entwickelte "Vaterpyramide" vor. Sie gibt einen schnellen Überblick über die Anforderungen, denen sich Väter stellen müssen. Das Fundament der Pyramide besteht daraus, Zuneigung und Stolz zu zeigen, gemeinsam Zeit zu verbringen sowie Vertrauen und Sicherheit zu geben. Die zweite Ebene sind die "Wegweiser" wie Vorbild sein, zuhören und miteinander reden. Auf der zweitobersten Stufe geht es darum, die Gewissensbildung zu vertiefen und eine liebevolle Partnerschaft vorzuleben. An der Spitze der Pyramide kommt die schwere Aufgabe, das Kind ins Leben zu entlassen, ihm "den väterlichen Segen zu geben".
Balance
Robert Laube, Director und Service Line Lead Business Intelligence für Avanade Deutschland, Österreich und Schweiz, drei Kinder: "Ich habe E-Mails von meinem Mobiltelefon verbannt. Auch nehme ich mir, wann immer möglich, die Zeit, morgens mit meinen Kindern zu frühstücken und sie in die Schule und den Kindergarten zu bringen."
Yasmine Limberger, Group Manager Personalmarketing für Avanade Deutschland, Österreich und Schweiz, ein Kind: "Ich will vor allem das Gefühl haben, dass es meiner Tochter gut geht, ich aber auch als Teilzeitführungskraft einen guten Job mache. Außerdem benötige ich auch ein wenig Luft für persönliche Dinge. Das bedarf einer exakten Terminplanung. Man darf Dinge nicht liegenlassen, sondern muss seine Prioritäten zeitnah abarbeiten und immer alles im Blick behalten."
Petra Kaltenbach-Martin, Service Line Lead Dynamics CRM für Avanade Deutschland, Österreich und Schweiz, ein Kind: "Es ist schwierig, Familie und Beruf unter einen Hut zu bekommen. Bisher klappt es aber mit viel Organisation. Beispielweise nutze ich die Schlafzeiten meines Kindes, um Dinge abzuarbeiten. Zudem muss man viel Energie und Motivation für Kind und Beruf mitbringen. Dennoch ist es schön, beide Welten zu verbinden."
Hans-Peter Lichtin, Country Director Avanade Schweiz, zwei Kinder: "Die gemeinsame Zeit mit meiner Familie versuche ich so bewusst wie möglich zu nutzen. Es gibt Tage, da kann ich durchaus mit meiner Familie frühstücken und auch zu Abend essen. Das Wochenende verbringe ich mit meiner Familie."
Dominik Steiner, Business Development Executive Avanade Schweiz, Zwillinge: "Aus meiner Sicht ist es enorm wichtig, dass man lernt, sich persönlich abzugrenzen und sich Freiräume schafft oder auch spontane Freiräume mal für sich nutzt. Ich versuche von Zeit zu Zeit früh nach Hause zu gehen und so den Abend mit der Familie zu genießen und arbeite dann liegen gebliebene Arbeit am Abend nach - etwa wenn meine Kinder im Bett sind. Oder ich frühstücke mit den Kindern und bringe sie dann in die Tagesstätte. An einem solchen Tag beginne ich dann eben eine Stunde später zu arbeiten."
Eva Steiger-Duerig, HR & Recruiting Consultant bei Avanade, zwei Kinder: "Wir haben die Kinderbetreuung sehr gut organisiert. Zudem habe ich das Glück, dass die Stadt Zürich ein gutes Kinderbetreuungsangebot hat und mein Mann sich auch an der Kinderbetreuung mitbeteiligt. Dennoch ist das Betreuungsangebot in Zürich auch mit sehr hohen Kosten verbunden."
Carmen Egelhaaf, Senior Marketing Specialist Avanade, ein Kind: "Abends schreibe ich mir eine Checkliste, was privat am nächsten Tag alles organisiert und erledigt werden will: Lebensmittel einkaufen, aufräumen, Hemden und Blusen zur Reinigung bringen, Geburtstagskarte an Tante Irmgard schreiben, Geschenk für das Patenkind besorgen etc., damit ich nach der Arbeit gleich durchstarten kann. Unsere Putzfrau trägt viel dazu bei, dass ich von einigen Haushaltsaufgaben entlastet bin und möglichst viel Zeit mit meinem Sohn verbringen kann. Und ein Netzwerk von Freunden (da keine Oma in der Nähe) hilft aus, wenn mein Sohn krank ist oder Kindergartenferien zu überbrücken sind."
Andrea Cebulsky, Director Legal Europe Avanade, zwei Kinder: "Sicherlich ist auch das Reisen manchmal eine Herausforderung - ich bin fast immer mindestens ein- bis zweimal die Woche unterwegs. Ein-Tages-Reisen sind noch zu managen. Problematischer wird es, wenn man für ein paar Tage weg muss, dann muss auch mal die Oma mithelfen. Da ist es dann wichtig, dass man frühzeitig planen kann, insbesondere weil mein Mann die Woche auch unterwegs ist. Der Terminkalenderabgleich mit vier Familienmitgliedern ist manchmal eine Herausforderung für sich."